Themen für eine Sporternährungsberatung
- Spezifische Anforderungen an die Ernährung durch ausgeübte Sportart erkennen und gezielte Massnahmen ergreifen
- Muskelaufbau/Muskeldefinition
- Leistungsoptimierung
- Pre-/Post-/Intraworkout- was esse ich zu welchem Zeitpunkt
- Recovery verbessern und unterstützen
- Sinn/Unsinn Supplements
- Ernährungsgrundlagen für Sportbegeisterte Kinder und Jugendliche kennnenlernen
- usw.
Steigende Leistungsanforderungen und ein hohes Sportpensum haben Auswirkungen auf den Körper und Geist und somit Auswirkung auf deine Gesundheit.
Ob Kraftsportler, Crossfitter, Fussballer, Schwimmer, Hockeyspieler oder Yogi, Freizeitsportler oder Profi, erst mit der passenden Ernährung wirst du deine Wunschform und deine beste Leistung erzielen.
Wir Unterstützen und beraten dich individuell mit gezielten Analysen und Ernährungstipps.
Let’s work together
Eine detaillierte Besprechung deiner Ziele sowie eine gründliche Analyse des Lebensstiels, Ernährungsverhaltens und der Alltagsherausforderungen bestimmen welches Angebot das richtige für dich ist.