Was ist ein Ernährungscoaching?
Das Thema gesunde Ernährung ist in den letzten Jahren gesellschaftlich immer mehr in den Fokus gerückt und quasi omnipräsent. Viele konnten sich somit ein gutes Wissen zur gesunden Ernährung aneignen woran es dann aber trotzdem scheitert, ist die Umsetzung im Alltag.
Denn dies ist meist die wirkliche Herausforderung und genau an diesem Punkt setzt Expand- Ernährungscoaching an. Es geht in erster Linie darum, hindernde Verhaltensmuster zu erkennen, die man sich über Jahre angeeignet hat und diese zu verändern.
Im individuellen Einzelcoaching, werden wir Wissenslücken auffüllen und legen den Fokus in psychischer Ebene auf Motivation und die positive Veränderung aktueller Gewohnheiten.
Let’s work together
Eine detaillierte Besprechung deiner Ziele sowie eine gründliche Analyse des Lebensstiels, Ernährungsverhaltens und der Alltagsherausforderungen bestimmen welches Angebot das richtige für dich ist.